Antistress Minute.

 DR Denis Lamboley.

 

Editeur :Antistress minute

 

Leduc.S Editions, 2007.

 

Collection : Semi-poche

 

Broché : 116 pages

 

Classement :

 

Bien-être

 

 

Présentation :

En quelques minutes, apprenez à réagir face aux situations stressantes. Relaxation, régulation de la respiration, maîtrise des pensées anxiogènes…

 

Mon avis :

Ce livre est simple à comprendre et à utiliser, ce livre va vous permettre de gérer votre stress en plusieurs étapes  et de façon rapide.

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